どのリストストラップを購入しようか悩んでいる
こんにちは！
リストストラップは握力を補助してくれる、背中のトレーニングには欠かせないトレーニングギアです。
しかし、リストストラップの種類は多く、どの製品を選べば良いか悩む方は多いです。
そこで、この記事ではおすすめのリストストラップを紹介します。
この記事を読むことで、自分に合った最適なリストストラップを選ぶことが可能です。
どのリストストラップを選べば良いか悩んでいる方、おすすめのリストストラップを知りたい方はぜひご覧ください。
リストストラップの選び方とポイント
リストストラップを選ぶポイントは次の3つです。
順番に解説します。
リストストラップの素材で選ぶ
リストストラップの素材は大きく分けて、
- レザー（革）
- コットン
- ナイロン
の3種類があります。
レザーのリストストラップの特徴
レザー素材のリストストラップの特徴は次の通りです。
レザーは他の素材と比べると、「滑りにくい」ことが特徴です。
そのため、トレーニング中のグリップ力を重視する方はレザー素材がおすすめ。
一方、レザー素材の一番のデメリットはメンテナンスに手間がかかることです。
水洗いができないため、衛生面が気になる方には向いていません。
また、他の素材と比べると価格が高いこともデメリットです。
コットンのリストストラップの特徴
コットン素材のリストストラップの特徴は次の通りです。
コットンのリストストラップは非常に肌触りが良いことが特徴です。
通気性に優れているため、汗をかいても蒸れにくく快適にトレーニングできます。
トレーニング中の「着け心地」を重視したい方にはコットンのリストストラップがおすすめです。
一方、レザー素材と比べると耐久性に劣り、使い続けると摩耗しやすいことがデメリットです。
ナイロンのリストストラップの特徴
ナイロン素材のリストストラップの特徴は次の通りです。
ナイロン素材のリストストラップは軽量で持ち運びしやすいことが特徴です。
また、水洗いが可能なためお手入れも簡単で、かつ価格もリーズナブル。
お手入れが簡単で、リーズナブルなリストストラップを購入したい方にナイロン素材はおすすめです。
一方、レザーと比べると滑りやすいことがデメリットです。
リストストラップの形状で選ぶ
リストストラップの形状には、
- 通常タイプ
- 8の字タイプ(エイトストラップ)
の2つがあります。
通常タイプのリストストラップは、バーに何度も巻き付けて使用します。
巻き付けるのに時間がかかりますが、ホールド力が高いです。
一方、8の字タイプは巻き付けが一度で済みます。
ホールド力は少し落ちますが、着脱が非常に容易です。
ホールド力を重視したい方は通常タイプを、着脱のしやすさを重視したい方は8の字タイプを選ぶと良いでしょう。
ただし、8の字タイプのリストストラップは手首の大きさを調節することができません。
自分の手首に合った商品を選びましょう。
リストストラップの機能性で選ぶ
リストストラップには、使いやすいように機能が追加されたものが多く存在します。
自分が何を重視するかやコスパを踏まえて、これらの機能が付いたリストストラップを検討しましょう。
おすすめのリストストラップ11選
おすすめのリストストラップを合計11個紹介します。
おすすめのリストストラップとその特徴は次の通りです。
| 価格 | 素材 | 形状 | |
|---|---|---|---|
| ゴールドジム G3500 | 2,200円 | コットン | 通常 |
| Beingfit リストストラップ | 998円 | コットン | 通常 |
| Zawick レザーリストストラップ | 2,980円 | レザー | 通常 |
| favori リストストラップ | 999円 | コットン | 通常 |
| PROIRON リストストラップ | 1,612円 | ナイロン | 通常 |
| AZLIV 8の字リストストラップ | 1,980円 | ナイロン | 8の字 |
| 鬼 エイトストラップ | 3,300円 | コットン | 8の字 |
| RDX リストストラップ | 1,980円 | コットン | 通常 |
| TOPPERGEAR リストストラップ | 3,700円 | レザー | 通常 |
| TENASGEAR オロチストラップ | 1,500円 | ナイロン | 8の字 |
| BURNIN 8の字リストストラップ | 980円 | コットン | 8の字 |
順番に解説します。
ゴールドジム「リストストラップ G3500」
最もオーソドックスなリストストラップ
大手フィットネスジムのゴールドジムが販売するリストストラップです。
リストストラップとしては最もオーソドックスで、非常に使いやすいです。
実際、多くのボディビルダーが使用しています。
どのリストストラップを購入するか悩んだ場合はこちらの商品がおすすめです。
製品概要
| 価格 | 2,200円 |
| 素材 | コットン |
| 形状 | 通常 |
ポチップ
Beingfit「リストストラップ」
お手頃なコットンのリストストラップ
Beingfit「リストストラップ」の一番の特徴はリーズナブルな価格です。
一般的なリストストラップが1,500円以上するのに対し、こちらの商品は約1,000円。
決して品質が悪いわけではなく、しっかりと握力の補助をしてくれます。
価格を抑えたコットン素材のリストストラップが欲しい方におすすめです。
製品概要
| 価格 | 998円 |
| 素材 | コットン |
| 形状 | 通常 |
Zawick「レザーリストストラップ」
耐久性抜群のリストストラップ
Zawick「レザーリストストラップ」の素材にはレザーが使用されています。
そのため、耐久性に優れており、長持ちすることが特徴です。
実際に引張試験も行われており、片方だけで254kgの重量まで耐えられます。
レザーのリストストラップが欲しい方に最もおすすめの商品です。
製品概要
| 価格 | 2,980円 |
| 素材 | レザー |
| 形状 | 通常 |
favori「リストストラップ」
手首パッド付のリストストラップ
favori「リストストラップ」は手首にパッドが付いています。
パッドの厚さは5mmあり、手首の痛みを軽減することが可能です。
手首の痛みによるストレスを感じたくない方におすすめのリストストラップです。
製品概要
| 価格 | 999円 |
| 素材 | コットン |
| 形状 | 通常 |
PROIRON「リストストラップ」
滑り止め付のリストストラップ
PROIRON「リストストラップ」には両面滑り止めが付いています。
そのため、バーが滑ることがなく、安定した動作を行うことが可能です。
よりバーを固定し、安定させたい方におすすめのリストストラップです。
製品概要
| 価格 | 1,612円 |
| 素材 | ナイロン |
| 形状 | 通常 |
AZLIV「8の字リストストラップ」
大人気の8の字リストストラップ
AZLIV「8の字リストストラップ」は8の字形のリストストラップの中でも特に人気が高いです。
サイズがSからXLまで4種類あり、自分の手首の太さに合ったものを購入できます。
どの8の字リストストラップを購入するか悩んだらAZLIVのものがおすすめです。
製品概要
| 価格 | 1,980円 |
| 素材 | ナイロン |
| 形状 | 8の字 |
鬼「エイトストラップ」
高品質の8の字リストストラップ
「鬼」はパワーリフティング元日本チャンピオンによって立ち上げられたブランドです。
その製品の品質は非常に高く、トップのパワーリフターも使用するほど。
鬼のリストストラップの素材にはコットンが使われているため、非常に肌触りが良いです。
品質の良いリストストラップが欲しい方おすすめの商品になります。
製品概要
| 価格 | 3,300円 |
| 素材 | コットン |
| 形状 | 8の字 |
RDX「リストストラップ」
コスパの良いリストストラップ
RDXはイギリスで生まれたフィットネスブランドです。
RDX「リストストラップ」には、
- 手首のパッド
- 滑り止め
が付いています。
それでいてお値段が1,980円と非常にコスパが良いです。
機能性が高く、価格が抑えられたリストストラップが欲しい方におすすめです。
製品概要
| 価格 | 1,980円 |
| 素材 | コットン |
| 形状 | 通常 |
TOPPERGEAR「リストストラップ」
牛革を使用したリストストラップ
TOPPERGEAR「リストストラップ」の素材には牛革が使用されています。
そのため、耐久性に優れており、より手になじみやすいです。
グリップ力も高いため、頻繁に高重量を扱う方におすすめの商品です。
製品概要
| 価格 | 3,700円 |
| 素材 | レザー |
| 形状 | 通常 |
TENASGEAR「オロチストラップ」
手首パッド付の8の字リストストラップ
オロチストラップは8の字形のリストストラップとしては珍しく手首にパッドが付いています。
そのため、手首の痛みを気にすることなくトレーニングが可能です。
また、ボディビル雑誌「月刊ボディビル」にも掲載された実績も持ちます。
手首の痛みのストレスなくトレーニングしたい方におすすめの商品です。
製品概要
| 価格 | 1,500円 |
| 素材 | ナイロン |
| 形状 | 8の字 |
BURNIN「8の字リストストラップ」
リーズナブルな8の字リストストラップ
BURNIN「8の字リストストラップ」は他の8の字リストストラップと比較するとリーズナブルです。
一般的な8の字リストストラップが2,000円するのに対し、こちらの商品は980円。
非常にお求めやすい価格になっています。
できるだけコストを抑えて8の字リストストラップを使用したい方におすすめです。
製品概要
| 価格 | 980円 |
| 素材 | コットン |
| 形状 | 8の字 |
リストストラップの効果・メリットは2つ
リストストラップの効果、メリットは次の2つです。
リストストラップを着用することで得られる効果は次の2つです。
順番に解説します。
握力の補助
リストストラップの最も重要な役割は握力の補助です。
リストストラップを着用することで、自分の握力だけでは持つことができない重量を扱うことができるようになります。
また、リストストラップはベロでシャフトやバーを巻き込むため、握力をほとんど消耗しません。
そのため、背中の筋肉が限界を迎えるまで追い込むことができます。
手の平の保護
リストストラップは手の平の保護にも役立ちます。
リストストラップを着用することで、着用しない場合と比べるとバーベルやダンベルを強く握りこむ必要がありません。
また、シャフトを直接握る範囲も狭くなります。
これにより、手の平の痛みやマメができるのを防止することが可能です。
リストストラップとパワーグリップの使い分け
同じ握力の補助の役割を持つギアに「パワーグリップ」があります。
「どちらのギアを使ったら良いの？」と悩む方も多いです。
それぞれのギアの特徴を見てみましょう。
それぞれの特徴を踏まえて、種目ごとに使い分けることがおすすめです。
リストストラップはバーをしっかり手に密着・固定させることができます。
手の平でバーがずれることはありません。
そのため、リストストラップはバーベルの「少しのずれ」が挙上回数の減少や怪我に直結する種目への着用がおすすめです。
リストストラップと比べると、パワーグリップのバーへの固定力は弱いです。
一方、着脱が簡単であるというメリットがあります。
パワーグリップは固定力が挙上回数などに影響しない種目への着用がおすすめです。
リストストラップに関するよくある質問
- リストラップとの違いは何ですか。
-
「リストラップ」は手首の保護を目的としたトレーニングギアです。 ベンチプレスなどのプレス系の種目で使用されます。
詳細はこちらの記事で解説しています。
リストストラップで筋トレの効果を高めよう
以上、リストストラップの選び方やおすすめの商品、その効果を解説しました。
自分が何を重視するかによって、最適なリストストラップは異なります。
本記事を参考にしてぜひ自分に合ったリストストラップを選びましょう。
また、その他にもおすすめのニースリーブやトレーニングベルトについても紹介しています。
おすすめの筋トレのギアを知りたい方はぜひご覧ください。
おすすめのリストストラップを知りたい！