【脂質2g以下】市販の低脂質・低カロリーのスープ38選

永谷園フリーズドライ 1杯でしじみ70個分のちからみそ汁 8×5袋入｜送料無料

ポチップ

永谷園「1杯でしじみ70個分のちからシリーズ」

エネルギー	32kcal
たんぱく質	2.5g
脂質	0.8g
炭水化物	3.9g

飲料食品専門店味園サポート

¥2,354 （2025/05/20 13:57時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

永谷園「毎日のおみそ汁」

エネルギー	23kcal
たんぱく質	1.1g
脂質	1.1g
炭水化物	2.1g

5種の具材（揚げナス・小松菜・豆腐・長ネギ・キャベツ）が詰め合わされた、フリーズドライタイプのお味噌汁です。

永谷園毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット(10袋入)

楽天24

¥983 （2025/05/20 13:58時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

永谷園「おみそ汁の大革命」

エネルギー	46kcal
たんぱく質	2.8g
脂質	1.7g
炭水化物	4.8g

大きくカットされた野菜が入ったフリーズドライのお味噌汁です。

おみそ汁の大革命(3食入*4袋セット)【永谷園】

楽天24

¥1,555 （2025/05/20 13:59時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

永谷園「かにのちからみそ汁」

エネルギー	29kcal
たんぱく質	2.1g
脂質	0.7g
炭水化物	3.6g

永谷園かにのちからみそ汁 3食入×10袋

clearstore

¥1,774 （2025/05/20 14:00時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

味の素「具たっぷり味噌汁小松菜とねぎ」

エネルギー	46kcal
たんぱく質	2.6g
脂質	1.0g
炭水化物	6.5g

味の素具たっぷり味噌汁小松菜とねぎ 12.4g×6個

Smile Spoon 楽天市場店

¥1,397 （2025/05/20 14:00時点 | 楽天市場調べ）

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世田谷自然食品「極みのだし減塩おみそ汁」

エネルギー	29kcal
たんぱく質	1.2g
脂質	0.7g
炭水化物	4.4g

長ねぎやほうれん草、あさりなど合計10種類のお味噌汁が含まれています。

世田谷自然食品極みのだし減塩おみそ汁 30食入り

¥5,781 （2025/05/20 14:01時点 | Amazon調べ）

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【低脂質スープ】お吸い物・和風スープ

永谷園「松茸の味お吸いもの」

エネルギー	5kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0.03g
炭水化物	0.8g

永谷園松茸の味お吸いもの(50袋入)【永谷園】

楽天24

¥1,614 （2025/05/20 14:02時点 | 楽天市場調べ）

永谷園 1杯でしじみ70個分のちからお吸いもの 3袋×10袋入｜送料無料

ポチップ

永谷園「1杯でしじみ70個分のちからお吸いもの」

エネルギー	8kcal
たんぱく質	0.6g
脂質	0.06g
炭水化物	1.3g

飲料食品専門店味園サポート

¥2,181 （2025/05/20 14:02時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

永谷園「はま吸い」

エネルギー	9kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0.03g
炭水化物	1.7g

【3個セット】永谷園はま吸い 3食入×3個　＊定形外郵便発送

24EXP

¥799 （2025/05/20 14:03時点 | 楽天市場調べ）

日清おむすび屋さんのまかないスープねぎ塩わかめ 12g×6個入×2ケース

ポチップ

日清食品「おむすび屋さんのまかないスープねぎ塩わかめ」

エネルギー	40kcal
たんぱく質	2.7g
脂質	1.0g
炭水化物	5.1g

大楠屋ストア楽天市場店

¥1,991 （2025/05/20 14:05時点 | 楽天市場調べ）

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味の素「ふんわりたまごスープ」

エネルギー	27kcal
たんぱく質	1.7g
脂質	1.3g
炭水化物	2.1g

クノールふんわりたまごスープ 5食入袋×4個味の素

ルギアマーケット

¥2,270 （2025/05/20 14:05時点 | 楽天市場調べ）

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味の素「7種の葉菜・根菜・海藻スープ」

エネルギー	25kcal
たんぱく質	0.67g
脂質	0.49g
炭水化物	4.4g

クノール 7種の葉菜・根菜・海藻スープ 5食入袋味の素

du douce

¥1,300 （2025/05/20 14:06時点 | 楽天市場調べ）

送料無料東洋水産マルちゃん素材のチカラたまごスープ 5食入×6個

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラたまごスープ」

エネルギー	26kcal
たんぱく質	2.0g
脂質	1.3g
炭水化物	1.6g

御用蔵大川

¥2,939 （2025/05/20 14:07時点 | 楽天市場調べ）

送料無料マルちゃん素材のチカラ沖縄産もずくスープ (3.6g×5食)×6袋入

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラもずくスープ」

エネルギー	9kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0.1g
炭水化物	1.8g

クイックファクトリー

¥2,788 （2025/05/20 14:08時点 | 楽天市場調べ）

送料無料東洋水産マルちゃん素材のチカラめかぶスープ (4.7g×5食)×6袋

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラめかぶスープ」

エネルギー	14kcal
たんぱく質	0.8g
脂質	0.3g
炭水化物	2.1g

御用蔵大川

¥2,656 （2025/05/20 14:08時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラまいたけスープ」

エネルギー	15kcal
たんぱく質	1.0g
脂質	0.4g
炭水化物	1.8g

東洋水産素材のチカラまいたけスープ（4.3g×5食）×6袋

クイックファクトリー

¥2,459 （2025/05/20 14:08時点 | 楽天市場調べ）

送料無料マルちゃん素材のチカラ野菜スープ (6.0g×5食)×6袋入東洋水産

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラ野菜スープ」

エネルギー	22kcal
たんぱく質	1/0g
脂質	0.6g
炭水化物	3.2g

クイックファクトリー

¥2,788 （2025/05/20 14:09時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラ揚げなすスープ」

エネルギー	30kcal
たんぱく質	1.0g
脂質	1.5g
炭水化物	3.1g

素材のチカラ揚げなすスープ 5食入×12個

O9ショップ【オーナインショップ】

¥5,373 （2025/05/20 14:09時点 | 楽天市場調べ）

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ぷるるん姫「とろ～りとろろこんぶの海藻スープ」

エネルギー	7.7kcal
たんぱく質	0.5g
脂質	0.02g
炭水化物	1.8g

こちらは楽天やYahooショッピングなどのECサイトで販売されている商品です。

とろ〜りとろろこんぶの海藻スープ12食入り

ぷるるん姫楽天市場店

¥1,000 （2025/05/20 14:10時点 | 楽天市場調べ）

マルちゃんラーメンスープにかきたまいれたら美味かったたまごスープ醤油味 6.3g×24個入

ポチップ

【低脂質スープ】中華系・たまご入りスープ

マルちゃん「ラーメンスープにかきたまいれたら美味かったたまごスープ醤油」

エネルギー	21kcal
たんぱく質	1.7g
脂質	0.9g
炭水化物	1.4g

※醤油味の栄養成分表示

醤油味と塩味の2種類が販売されています。

O9ショップ【オーナインショップ】

¥3,717 （2025/05/20 14:13時点 | 楽天市場調べ）

マルちゃん　ラーメンスープにかきたまいれたら美味かった　たまごスープ塩味　7.4g×6個

ポチップ

イージャパンアンドカンパニーズ

¥1,928 （2025/05/20 14:14時点 | 楽天市場調べ）

送料無料東洋水産素材のチカラスンドゥブチゲスープ 5食パック ×6袋

ポチップ

マルちゃん「素材のチカラスンドゥブチゲスープ」

エネルギー	27kcal
たんぱく質	1.6g
脂質	1.4g
炭水化物	2.1g

クイックファクトリー

¥2,928 （2025/05/20 14:15時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

マルちゃん「なめらか豆腐すうぷスンドゥブチゲ味」

エネルギー	48kcal
たんぱく質	3.0g
脂質	2.5g
炭水化物	3.4g

マルちゃんなめらか豆腐すうぷスンドゥブチゲ味 11.3g ×6個

Re-ZONE

¥1,643 （2025/05/20 14:15時点 | 楽天市場調べ）

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味の素「中華スープ」

エネルギー	23kcal
たんぱく質	1.4g
脂質	1.0g
炭水化物	2.1g

味の素クノール中華スープ 5食入り 29g×10個入｜送料無料

のぞみマーケット楽天市場店

¥4,903 （2025/05/20 14:16時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

味の素「海鮮チゲスープ」

エネルギー	35kcal
たんぱく質	2.4g
脂質	1.2g
炭水化物	3.8g

味の素　クノール　海鮮チゲスープ　4食入袋×10個

紀州和歌山てんこもり

¥4,347 （2025/05/20 14:16時点 | 楽天市場調べ）

永谷園「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯カップ 14.1g×6個入｜送料無料

ポチップ

永谷園「「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯カップ」

エネルギー	52kcal
たんぱく質	1.8g
脂質	0.6g
炭水化物	9.8g

飲料食品専門店味園サポート

¥1,801 （2025/05/20 14:17時点 | 楽天市場調べ）

永谷園「冷え知らず」さんの生姜豆乳スープカップ 13.9g×6個入｜送料無料

ポチップ

永谷園「「冷え知らず」さんの生姜豆乳スープカップ」

エネルギー	51kcal
たんぱく質	2.0g
脂質	1.2g
炭水化物	7.9g

MISONOYA楽天市場店

¥1,801 （2025/05/20 14:18時点 | 楽天市場調べ）

日清食品　おむすび屋さんのまかないスープうま辛味噌チゲ（13g）×6個×2セット

ポチップ

日清食品「おむすび屋さんのまかないスープうま辛味噌チゲ」

エネルギー	42kcal
たんぱく質	2.6g
脂質	1.4g
炭水化物	6.1g

ディスカウントストア　てんこもり

¥2,054 （2025/05/20 14:18時点 | 楽天市場調べ）

理研ビタミンわかめスープ焼肉屋さんのコムタンスープわくわくファミリーパック 8袋

ポチップ

リケン「わかめスープ焼肉屋さんのコムタンスープ」

エネルギー	12kcal
たんぱく質	0.6g
脂質	0.6g
炭水化物	1.3g

¥378 （2025/05/20 14:19時点 | Amazon調べ）

ポチップ

ベジイン「わかめスープ」

エネルギー	7.9kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0.3g
炭水化物	1.3g

ベジインわかめスープ 50食

¥2,100 （2025/05/20 14:32時点 | Amazon調べ）

ポチップ

【低脂質スープ】洋風スープ

マルちゃん「素材のチカラオニオンスープ」

エネルギー	29kcal
たんぱく質	1.1g
脂質	1.1g
炭水化物	3.6g

素材のチカラオニオンスープ 5食入×2袋

MIKIYA

¥1,650 （2025/05/20 14:33時点 | 楽天市場調べ）

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マルちゃん「素材のチカラトマトスープ」

エネルギー	28kcal
たんぱく質	1.1g
脂質	0.3g
炭水化物	5.1g

送料無料東洋水産素材のチカラトマトスープ 5食入×6個

御用蔵大川

¥2,939 （2025/05/20 14:34時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

味の素「オニオンコンソメ」

エネルギー	45kcal
たんぱく質	0.87g
脂質	1.1g
炭水化物	7.9g

味の素オニオンコンソメ (11.3g×8袋)×6個入｜送料無料

MISONOYA楽天市場店

¥3,324 （2025/05/20 14:34時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

味の素「ほうれん草とベーコンのスープ」

エネルギー	26kcal
たんぱく質	1.6g
脂質	1.1g
炭水化物	2.2g

味の素ほうれん草とベーコンのスープ 5食入袋×10個セット

Vドラッグ　楽天市場店

¥3,866 （2025/05/20 14:35時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

今井ファーム「たまねぎスープ」

エネルギー	14.8kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0.1g
炭水化物	3.0g

淡路島の玉ねぎを100%使用した粉末タイプのスープです。

[今井ファーム] たまねぎスープ粉末 50食分

¥999 （2025/05/20 14:36時点 | Amazon調べ）

【機能性表示食品】【公式】栄養とろけるごぼうスープ 30食セット

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あかじん「栄養とろけるごぼうスープ」

エネルギー	54kcal
たんぱく質	0.7g
脂質	1.5g
炭水化物	13.6g

カロリーは50kcalを超えてしまいますが、満足度の高い商品です。

¥4,025 （2025/05/20 14:36時点 | Amazon調べ）

【送料無料】寒天とこんにゃくでとろ〜り温活ダイエットスープ5種類計32食セット

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ぷるるん姫「寒天とこんにゃくでとろ～り温活ダイエットスープ」

エネルギー	38kcal
たんぱく質	3.1g
脂質	0.4g
炭水化物	4.6g

※チゲスープの栄養成分表示

合計5種類のスープが含まれています。

どの種類のスープも、脂質が0.5gに抑えられています。

ぷるるん姫楽天市場店

¥2,980 （2025/05/20 14:37時点 | 楽天市場調べ）

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クラバキッチン「ダイエットクラムチャウダー」

エネルギー	43kcal
たんぱく質	1.5g
脂質	1.9g
炭水化物	6.6g

クラムチャウダーとしては珍しく、カロリーがかなり抑えられています。

濃厚なスープを食べたい方におすすめです。

ダイエットクラムチャウダー約20食送料無料

クラバキッチン【即席・健康食品】

¥1,580 （2025/05/20 14:38時点 | 楽天市場調べ）