アイハーブのビタミンCおすすめランキングTOP3

アイハーブで買えるおすすめのビタミンCを知りたい！

どのビタミンCを選ぶべきか分からない。

こんにちは！

iHerb(アイハーブ)では様々なビタミンCが売られており、「どのビタミンCを選んだらよいか分からない」と悩む方は多いです。

私はこれまで何度もアイハーブで注文を繰り返してきました。

この記事では、アイハーブを愛用する私が「アイハーブで買えるおすすめのビタミンC」をランキング形式で紹介します。

この記事を読むことで、自分にあったビタミンCを選ぶことができます。

ぜひご覧ください。

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2024.09.10

ビタミンCは体に欠かせないビタミン

ビタミンCは「アスコルビン酸」とも呼ばれ、果物や野菜に多く含まれます。

ビタミンCは、私たちの体にとって欠かせない栄養素の一つで、体内で様々な働きをします。

ビタミンCの主な役割は次の通りです。

筋トレとビタミンCの詳細な関係はこちらの記事で解説しています。

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2024.10.23

アイハーブでビタミンCを選ぶ際のポイントは3つ

ビタミンCを選ぶ際のポイントは次の通りです。

1. 形状の違い

ビタミンCサプリメントには、
・錠剤・カプセル型
・粉末型
・グミ型
・リポソーム型
などの形状があります。

それぞれの特徴は次の通りです。

おすすめの形状はどれ？

おすすめは「錠剤・カプセル型」、もしくは「粉末型」です。

理由は「錠剤・カプセル型」や「粉末型」は「リボソーム型」や「グミ型」と比べると安く、コスパが良いためです。

通常のサプリとして摂取したい方は「錠剤・カプセル型」を、ドリンクなどに混ぜて摂取したい方は「粉末型」を選びましょう。

2. ビタミンCの含有量

1日当たりに必要なビタミンCが摂取できる商品を選びましょう。

厚生労働省の食事摂取基準ではビタミンCの1日当たり推奨摂取量を次のように定めています。

しかし、ビタミンCの効果を得るために、1日当たり500~1000mgの摂取がおすすめです。

副作用とかはないの？

ビタミンCは水溶性のビタミンであるため、余分な量は尿と一緒に排出されます。

そのため、副作用の心配はほとんどないと言われています。

3. コストパフォーマンス

高品質であることは大切ですが、継続して摂取することを考えるとコストパフォーマンスも重要です。

1回分のコストや内容量を計算して、自分の予算に合う商品を選びましょう。

iHerb(アイハーブ)でおすすめのビタミンC TOP3

アイハーブで購入できるビタミンCをランキング形式で紹介します。

各商品のビタミンC100mgあたりの価格、形状、アイハーブでの評価は次の通りです。

1位：21st Century「ビタミンC」

21st Centuryの「ビタミンC」は、カプセル型の商品の中で、ビタミンC100mgあたりの価格が最も安いです。

また、1粒あたり500mgのビタミンCが含まれるため、必要量を十分に摂取できます。

コスパを重視する方には最もおすすめの商品です。

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2位：NutriBiotic「アスコルビン酸ナトリウム」

NutriBioticの「アスコルビン酸ナトリウム」は、粉末タイプのビタミンCです。

単純なビタミンC100mgあたりの価格では、他のカプセルタイプの商品よりも安くなっています。

また、商品は454gと大容量。

1日あたり1.25g(ビタミンC 1,100mgに相当)を摂取しても、363日（約1年）間も摂取できます。

• パウダータイプが欲しい方
• 一度に大量に購入したい方

におすすめです。

反対に、ビタミンCを定期的に摂取する予定のない方にはおすすめできません。

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3位：California Gold Nutrition「Gold C」

California Gold Nutritionの「Gold C」は、iHerbで最も人気の高いビタミンCです。

California Gold Nutritionは、サプリメントメーカーとして信頼性が高く、品質・安全性ともに優れています。

21st CenturyのビタミンCと比べると少しだけ高いですが、誤差の範囲と言えるでしょう。

品質・安全性をより重視したい方におすすめの商品です。

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iHerb(アイハーブ)での購入時の注意点

iHerbでの購入時の注意点は次の通りです。

配送料と関税

iHerbでは、購入金額や選択した配送方法によって送料が異なります。

送料を無料にするためにはどうしたら良いの？

6,000円以上注文することで、送料が無料になります。

また、関税にも注意しましょう。

関税はいずれかの条件、

• 16,000円以上の注文
• 荷物が一定の重さを超える

を満たすと発生します。

送料、関税をどちらも抑えるためには、6,000円以上16,000円以下の注文を心がけましょう。

アイハーブで送料・関税を無料にする方法はこちらの記事で解説しています。

関連記事iHerb(アイハーブ)で送料無料にする方法と関税の注意点を解説

2024.09.10

割引コードの活用

iHerbでは割引コードを適用することで、5～10%の割引を受けられます。

私の紹介コードは「CUK8135」です。

ぜひ使っていただけますと幸いです。今後の励みになります。

自分に合ったビタミンCを選ぼう

以上、iHerbで購入可能なおすすめのビタミンCをランキング形式でまとめました。

毎日の食事に加え、サプリメントを上手に活用することで、ビタミンCの健康効果を十分に享受できます。

ぜひご自身にあったビタミンCを見つけてみてください。

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