アイハーブで買えるおすすめの低脂質プロテインバー15選｜脂質10g以下

アイハーブで買える低脂質のプロテインバーを知りたい！

ダイエット中でも食べられるプロテインバーはどれ？

こんにちは！

高タンパク低脂質で、かつ美味しいプロテインバーを求める方は多いです。

私はこれまで何度もアイハーブで注文し、愛用しています。

この記事では、アイハーブを愛用する私がおすすめする低脂質プロテインバーを紹介します。

この記事を読むことで、脂質を抑えながら、手軽にたんぱく質を摂取できるプロテインバーを知ることができます。

低脂質なプロテインバーを知りたい方はぜひご覧ください。

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2024.09.10

アイハーブで買えるおすすめの低脂質のプロテインバー15選

アイハーブで購入できる脂質10g以下のおすすめプロテインバーは次の15個です。

Think !「ハイプロテインバー」

Think !の「ハイプロテインバー」には砂糖が使われていません。

また、グルテンフリーで低GIであることが特徴。

海外のプロテインバーですが甘さ控えめで食べやすい商品になっています。

4種類のフレーバー、
・ブラウニークランチ
・チョコレート
・ピーナッツバター
・レモンデライト
が販売されています。

Think !「プロテイン＋150kcalバー」

名前の通り、カロリーが150kcalに抑えられた商品です。

たんぱく質は10gと少ないですが、カロリーは他のプロテインバーと比べると低くなっています。

カロリーをできるだけ抑えたい方におすすめです。

Quest Nutrition「プロテインバー」

Quest Nutritionは栄養価が高く、健康に良いスナック菓子を販売する企業です。

Quest Nutritionのプロテインバーの一番の特徴は食物繊維が多く含まれる点。

脂質も6gと低く、ダイエットにぴったりのプロテインバーです。

チョコブラウニーやピーナッツバターなど約10種類のフレーバーが販売されています。

BSN「プロテインクリスプ」

BSNのプロテインクリスプはサクサクとした食感が特徴の商品です。

「本当に低脂質なの？」と疑ってしまうほど、お菓子に近い商品になっています。

4種類のフレーバー、
・チョコレート
・ピーナッツバター
・ソルトトフィープレッツェル
・バニラマシュマロ
が販売されています。

NuGo Nutrition「プロテインバー」

NuGo Nutritionのプロテインバーは非常に低カロリーです。

たんぱく質が20gも摂取できるのに対し、カロリーは160kcal。

海外のプロテインバーにありがちな「ネチャネチャ感」もなく食べやすくなっています。

たんぱく質を摂りつつも、カロリーをできるだけ抑えたい方におすすめです。

2種類のフレーバー、
・チョコレートブラックチェリー
・ピーナッツバタークランチ
が販売されています。

NuGo Nutrition「ProMaxプロテインバー」

この商品の一番の特徴はビタミン、ミネラルが含まれている点。

ビタミンB群や亜鉛、カルシウムなど多くの栄養素を摂取できます。

糖質が35g含まれており、280kcalとややカロリーが高いす。

そのため、間食よりも運動前のエネルギー補給などに適した商品です。

4種類のフレーバー、
・チョコチップクッキー
・クッキー&クリーム
・ブラウニー
・バタークリスプ
が販売されています。

Orgain「オーガニック植物性プロテインバー」

名前の通り、植物性たんぱく質を100%使ったプロテインバーです。

さらに、使用されている植物は全てオーガニックになります。

一方、他のプロテインバーと比較するとサイズが少し小さく、物足りなさを感じるかもしれません。

ALLMAX「Hexaproプロテインバー」

iHerb(アイハーブ)で、☆4.7と高い評価を受けている人気のプロテインバーです。

プロテインバーと言うよりも普通のチョコレート菓子のような商品です。

まさに本物のチョコレートを食べている感覚を味わえます。

ベースの味はチョコレートですが、3種類の異なった食感である、
・チョコチップクッキー生地
・ブラウニー
・ピーナッツバター
が販売されています。

Atkins「プロテインミールバー」

たんぱく質源として、大豆たんぱくが使用されています。

しっとりした食感とサクサクとした食感のバランスが非常に好評です。

チョコブラウニーやバニラキャラメルなど12種類の豊富なフレーバーが販売されています。

Atkins「ソフトベイクド エネルギーバー」

名前の通り、表面が軽く焼かれています。

パフがサクサクしていますが、全体的な生地は柔らかいことが特徴です。

イメージとしては、サクサクともちもちが合わさったパンのような食感になっています。

2種類のフレーバー、
・ブルーベリー
・バニラマカダミアナッツ
が販売されています。

FITCRUNCH「高タンパク質ベイクドバー」

この商品はイギリスの有名シェフのロバート・アーバイン氏が監修・開発を行いました。

ロバート・アーバイン氏も身体を鍛えているため、トレーニーやダイエッターの気持ちに寄り添った商品になっています。

4種類のフレーバー、
・チョコチップクッキー
・チョコピーナッツバター
・チョコミント
・ピーナッツバター&ジェリー
が販売されています。

RXBAR「プロテインバー」

砂糖や甘味料が一切使用されていないプロテインバーです。

甘すぎないため、甘い物が苦手な方にもおすすめ。

また、アーモンドやカシューナッツがまるごと入っているため、食べ応えもあります。

4種類のフレーバー、
・ブルーベリー
・チョコレートシーソルト
・ココナッツチョコレート
・ピーナッツバターチョコレート
が販売されています。

No Cow「プロテインバー」

No Cowのプロテインバーは名前の通り、乳製品を一切使用していません。

また、たんぱく質20gと高タンパクである一方、脂質が5gとかなり低脂質です。

食物繊維も15gと豊富に含まれており、ダイエット・減量に最も適したプロテインバーの一つです。

クッキー&クリームやチョコチップクッキーなど5種類のフレーバーが販売されています。

EVLution Nutrition「Stacked Proteinバー」

人工甘味料不使用のプロテインバーです。

自然な甘さを感じることができます。

少し「ネチョネチョ感」があるため、ネチョっとした食感が苦手な方は避けた方が良いかもしれません。

JiMMY!「プロテインバー」

このプロテインバーは、脂質源として、

• オメガ3 （血流の促進や代謝活性の働き）
• 中鎖脂肪酸 （消化・吸収が早く、体脂肪として蓄積されにくい）

が使われています。

サクサクとした食感で非常に食べやすい商品です。

チョコピーナッツバターやクッキー&クリームなど6種類のフレーバーが販売されています。

アイハーブで買えるおすすめの低脂質プロテインバーの一覧

紹介したプロテインバーの一覧を示します。

太りにくいプロテインバーを選ぶポイントは2つ

太りにくいプロテインバーの選ぶポイントを紹介します。

【ポイント①】カロリーが低いプロテインバーを選ぶ

1つ目のポイントはカロリーが低いプロテインバーを選ぶことです。

体脂肪が増える原因は摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ることにあります。

体脂肪を増やさないためには摂取エネルギーを抑えることが重要。

カロリーが低いプロテインバーを選択することで、摂取エネルギーを抑えることが可能です。

特に、脂質が少ないプロテインバーを選びましょう。

• 脂質：9kcal / 1gあたり
• 糖質・炭水化物：4kcal / 1gあたり

であるため、脂質の多いプロテインバーはカロリーが高いです。

具体的にはどのくらいの脂質量までなら良いの？

脂質量が5g以下のものが理想です。

そのプロテインバーが見つからない場合は、脂質量がタンパク質量の半分以下のものを選択しましょう。

例えば、タンパク質量が20gの場合、脂質量が10g以下のものを選択する感じです。

【ポイント②】食物繊維が多いプロテインバーを選ぶ

2つ目のポイントは食物繊維が多く含まれているプロテインバーを選ぶことです。

食物繊維はダイエットにおいて重要な働きをします。

日本人は食物繊維が不足していると言われています。（約5.0gほど不足）

「ダイエットに重要な食物繊維を摂取できるか」という観点もプロテインバーを選ぶ際には重要です。

iHerb(アイハーブ)での購入時の注意点

iHerbでの購入時の注意点は次の通りです。

配送料と関税

iHerbでは、購入金額や選択した配送方法によって送料が異なります。

送料を無料にするためにはどうしたら良いの？

6,000円以上注文することで、送料が無料になります。

また、関税にも注意しましょう。

関税はいずれかの条件、

• 16,000円以上の注文
• 荷物が一定の重さを超える

を満たすと発生します。

送料、関税をどちらも抑えるためには、6,000円以上16,000円以下の注文を心がけましょう。

アイハーブで送料・関税を無料にする方法はこちらの記事で解説しています。

関連記事iHerb(アイハーブ)で送料無料にする方法と関税の注意点を解説

2024.09.10

割引コードの活用

iHerbでは割引コードを適用することで、5～10%の割引を受けられます。

私の紹介コードは「CUK8135」です。

ぜひ使っていただけますと幸いです。今後の励みになります。

アイハーブで低脂質なプロテインバーを購入しよう

以上、アイハーブで購入できる脂質10g以下のおすすめ低脂質プロテインバーを紹介しました。

ぜひ本記事を参考にして、自分好みのプロテインバーを見つけてください！