【ボディビル】減量末期あるある13選と減量の耐え方
減量末期のあるあるで共感したい。 減量末期でかなり辛い。 こんにちは! ボディメイクのコンテストに向けた減量末期には「体」・「行動」・「メンタル」で様々な症状があらわれますよね。 私も複数のボディビルの大会に出場し、何度...
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筋トレ系Youtuberのアパレルを知りたい! かっこいい筋トレのアパレルを知りたい こんにちは! 筋トレ系のYoutuberや多くの有名人はオリジナルの筋トレのアパレルを展開しています。 参考にしているYoutuber...
JBBFのコンテストブラックの塗り方を知りたい。 コンテストブラックはいつから塗り始めれば良いの? コンテストブラックは一人でも塗れる? こんにちは! コンテストの出場にあたり、最後の仕上げとしてコンテストブラックを用い...
IFBB PROのボディビルダーの1日の食事を知りたい! プロのボディビルダーは何を食べているの こんにちは! 人間離れした大きな筋肉を持ち合わせているプロのボディビルダー。 そんなプロのボディビルダーがどのような食事を...
おすすめの筋トレのケアグッズを知りたい! 筋トレ中、体に少し違和感がある 体を整えたい! こんにちは! 筋トレを行うにあたり、体のケア・コンディショニングは非常に重要です。 体や筋トレのケアは、ケアグッズを上手に活用する...
ボディビル大会にむけた日焼けはいつから始めるべき? 日焼けはどのくらいの頻度で行うのが良いの? 日焼けを行う際の注意点はある? こんにちは! ボディメイク系のコンテストに向けての日焼けを、「いつから」・「どのくらいの頻度...
筋トレの情報が載っている雑誌を知りたい ボディビル雑誌を読みたい フィットネスに関係する雑誌を知りたい こんにちは! 筋トレやボディビルの情報収集のための、「雑誌選び」に悩まれる方は多いです。 私はたくさんの筋トレ・ボデ...
筋トレ好きが喜ぶプレゼントを知りたい。 ボディビルダーへのプレゼントは何が喜ばれる? こんにちは! 普段筋トレをしない方は、筋トレ好き・ボディビルダーへのプレゼントに何を選ぶべきか非常に悩みますよね。 私は筋トレを7年間...
筋トレについて勉強するためのおすすめの本を知りたい! ボディメイクに関する知識をより深めたい。 解剖学・栄養学を学べるおすすめの本を知りたい。 こんにちは! 筋トレを本格的に行うようになり、筋トレやボディメイクに関する知...
パンプアップに使用するチューブの選び方を知りたい どのパンプアップチューブを選べばいいか分からない おすすめのパンプアップ用の筋トレチューブを知りたい! こんにちは! ボディビル・フィジークコンテストのパンパップに使用す...