【iHerb】Jarrow Formulasのアシュワガンダのレビュー|効果や副作用は？

アシュワガンダが気になっている。

アシュワガンダを実際に使用した人の感想を知りたい！

こんにちは！

疲労回復やストレス軽減で有名なアシュワガンダ。

試してみたいけれど実際に効果があるのかが分からず、購入を躊躇している方も多いのではないのでしょうか。

そこで、この記事ではiHerbで購入できるアシュワガンダを筆者が実際に試してみた正直な感想とレビューをします。

アシュワガンダの購入を検討されている方はぜひ参考にしてください。

【Jarrow Formulas】アシュワガンダについて

今回、摂取したのはJarrow Formulasのアシュワガンダです。
（※写真を旧バージョンのパッケージです）

Jarrow FormulasのアシュワガンダはKSM-66と呼ばれる規格のアシュワガンダです。

中身には写真のようにカプセルが入っています。

カプセルには1カプセルを1日2回飲むように記載されています。

Jarrow Formulasのアシュワガンダのレビュー

結論、

買わせるために大げさに言ってるんじゃないの？？

そう思われる方も多いと思います（笑）

ですが、これがマジなんです。

筆者はたいていのサプリメントの効果は体感がありません。

多くの方の体感があるクレアチンですら微妙です。

そんな私でもアシュワガンダの摂取をした時の疲労感の軽減は本当に感じます。

気になっている方はぜひ試していただきたいサプリメントです。

アシュワガンダの摂取方法

筆者が実際に行った摂取方法に関して説明します。

あくまで私の方法ですので、参考程度にご覧ください。

サプリメントの説明欄には

と記載されています。

ですが、筆者の場合は

しました。

毎日摂取すると効果が薄くなりそうな感じがしたので、毎日の摂取はしませんでした。

また、脚トレ後や特に疲れを感じる日に規定量以上を摂りました。

翌日の朝は目覚めが良く、脚トレ後特有のだるさや疲労感がかなりなくなる体感があります。

筆者のように約週一回のペースで4粒摂取すると、内容量が120粒なので30週間（約7カ月弱）持ちます。

iHerbのアシュワガンダのレビューまとめ

最後にJarrow FormulasのアシュワガンダのiHerbでのレビューを紹介します。

2024年時点で☆4.6の評価が付いています。

良いレビュー

いつも睡眠前に飲んでおります。飲むと睡眠の質が高まることを実感し、リカバリーのちからも強まることを感じます。

夕食時に2錠を摂っています。すると明らかに睡眠の質が深まります。

疲れた時に飲んでいます。 しんどくてやる気が出ない時に寝る前に飲むと次の日のしんどさが違います。 

やはり、疲労感の改善・睡眠の質向上を実感する声が多いです。

悪いレビュー

他のサプリで体調悪くなった事はなかったのですが、このサプリを追加した日に気持ち悪くなり、しばらく胸辺りがムカムカする感じで飲むのをやめました。

飲むとイライラする。 合う人合わない人いますね。

1週間経ちますが、効いてるのかどうか実感はありません。 活力面は、効果がよく分かりません ストレス面は、元々溜まりにくい正確なので実感無し とにかく眠たくなるので、寝る前に飲んでます

悪いレビューには飲むと気持ち悪くなる、実感がないといったものが多いです。

筆者はこれらの副作用は感じませんでした。

まとめ

以上、iHerbで購入できるJarrow Formulasのアシュワガンダのレビューでした。

筆者としては数少ない体感できるサプリの一つです。

減量中の疲労感や倦怠感に悩んでいる方にはぜひ試していただきたい商品です。

また、紹介コードCUK8135を使っていただけると、5ドルが付与されますのでぜひご利用ください。

（筆者にも付与されます）