筋トレ・筋肉に関する遺伝子検査キットが気になっている。
自分にあったトレーニングを知りたい。
こんにちは！
筋トレをしている方で、自分の筋肉のタイプ(速筋・遅筋タイプ等)について知りたいと思う方は非常に多いです。
自分の筋肉のタイプは、遺伝子検査キットを使用して知ることができます。
そこで、この記事では筋肉のタイプを調べられるおすすめの遺伝子検査キットを紹介します。
この記事を読むことで、自分の筋肉のタイプが分かる遺伝子検査キットを知ることができます。
さらに、自分の筋肉のタイプを知ることで、より自分に合ったトレーニングメニューを考えることが可能になります。
様々な遺伝子検査キットを調べ、おすすめのものを厳選しました。
遺伝子検査キットを用いて自分の筋肉のタイプを知りたい方はぜひ最後までご覧ください。
目次
遺伝子検査キットについて
簡単に遺伝子検査キットについて解説します。
遺伝子検査キットとは
遺伝子検査キットは身体的な特徴や健康リスクなどを、遺伝子データをもとに分析する商品です。
自宅で唾液や口腔粘膜を採取しそれを郵送することで、様々な結果を確認することができます。
遺伝子検査キットの種類によって、判明する項目が変わります。
遺伝子検査キットの購入から結果到着までの流れは次の通りです。
遺伝子検査キットはお医者さんが行う、医療的な判断とは異なります。
あくまで、似た遺伝子型を持つ人からその人の病気リスクや体質を推定しているため、結果の鵜呑みは避けましょう。
遺伝子検査キットの種類・タイプ
遺伝子検査キットには大きく分けて「総合型」と「専門型」の2種類があります。
総合型タイプは病気のリスク、性格、祖先のツールなどを幅広く調べることができます。
たくさんの項目が分かる代わりに、価格が3~5万円と高めであることが特徴です。
専門型タイプは、「ダイエット」、「筋肉のタイプ」、「アルコール耐性」など特定の遺伝子だけを調べることができます。
検査項目が少ない分、価格も低めです。
筋肉のタイプを知る場合は「専門型」がおすすめ
この記事を読んでいる、
は「専門型」の遺伝子検査キットがおすすめです。
「専門型」の遺伝子検査キットの方が自分の筋肉のタイプについて詳細な情報を得られるためです。
「総合型」の検査キットですと広く浅くの情報しか得られないため、お望みの情報が得られない可能性があります。
筋肉・筋トレにおすすめの遺伝子検査キット2選
筋肉・筋トレ・スポーツに特化した、おすすめの専門型遺伝子検査キットを紹介します。
おすすめは次の2つです。
※()内は企業名を表します。
ハーセリーズ・インターナショナル｜エクササイズ遺伝子検査キット
一つ目のおすすめはハーセリーズ・インターナショナル社の「エクササイズ遺伝子検査キット」です。
この遺伝子検査キットは、なかやまきんにくんさんと横川選手の動画でも使用されているものと同じだと思われます。
ハーセリーズ・インターナショナル社の遺伝子検査キットで分かる、筋トレに関係する項目は次の3つです。
各項目の詳細は下の画像のようになっています。
3つの項目それぞれにおいて、3種類のタイプに分けられます。
より詳細を知りたい方は公式サイトからご確認ください。
さらに、ハーセリーズ・インターナショナル社の遺伝子検査は検査結果だけではなく、
に関しても記載してあります。
特に筋トレをされている方にとって、栄養のアドバイスは参考になるのではないでしょうか。
| 価格 | 7,975円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 検査方法 | 口腔粘膜 |
| 結果が届くまでの日数 | 平均15日程度 |
公式サイトからだけではなく、Amazonや楽天からも購入できます。
ポチップ
GeneLife SPORTS｜スポーツ遺伝子検査
二つ目のおすすめはGeneLife SPORTS社の「スポーツ遺伝子検査 」です。
GeneLife SPORTS社の遺伝子検査キットで分かる、筋トレに関係する項目は1つです。
GeneLife SPORTS社の遺伝子検査キットの価格は5,980円です。
一つ目に紹介した「ハーセリーズ・インターナショナル社」のものと比べると2,000円ほど安くなっています。
その一方、「ハーセリーズ・インターナショナル社」の遺伝子検査キットとは異なり、疲労のしやすさなどは分かりません。
より詳細を知りたい方は公式サイトからご確認ください。
| 価格 | 5,980円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 検査方法 | 口腔粘膜 |
| 結果が届くまでの日数 | 平均2週間程度 |
公式サイトからだけではなく、Amazonや楽天からも購入できます。
ポチップ
おすすめの遺伝子検査キットの選び方
どちらの遺伝子検査キットを選ぶべきか悩む。。
このように思った方も多いと思います。
ハーセリーズ・インターナショナル社の遺伝子検査キット(一つ目)は
という特徴を持ちます。
そのため、少し高いお金を払っても良いから、自分の様々な項目について知りたい方におすすめです。
反対に、GeneLife SPORTS社の遺伝子検査キット(二つ目)は
という特徴を持ちます。
そのため、自分の筋肉のタイプが分かればよく、コストをできるだけ抑えたい方におすすめです。
【筋トレにおすすめの遺伝子検査キット】まとめ
筋肉のタイプが分かる、トレーニーにおすすめの検査キットを2つ紹介しました。
遺伝子検査キットの結果から自分の筋肉のタイプが分かり、より自分に合ったトレーニングメニューを考えることが可能になります。
ぜひ本記事にて紹介したキットを利用して、ご自分の筋肉のタイプ等を調べてみてはいかがでしょうか。
自分の筋肉のタイプを知りたい！