こんにちは！
この記事では本格的にジムで筋トレを開始した人に向けて、おすすめの筋トレYoutuberを紹介します。
- ジムで筋トレを始めた
- ジムでどのような筋トレをしたら良いか分からない
- 筋トレのメニューを増やしたい
初心者向け、中級者向け、番外編の3つに分けて紹介させていただこうと思います。
なおこの記事では
初心者→筋トレを継続したいけど、筋肉はそこそこ大きくなれば良い。
中級者→筋肉をめちゃくちゃでかくしてぇ
と定義します。
では紹介していきます！
目次
初心者向け
山本義徳 筋トレ大学 – VALX
初心者向け一人目のおすすめyoutuberは「山本義徳 筋トレ大学 – VALX」です。
こちらは「筋トレ博士」と称される山本義徳さんが助手の竹迫さんと一緒に、トレーニングの内容を紹介してくれています。
ジムでのトレーニングだけではなく、自重でのトレーニングや栄養に関する情報も発信しているので、幅広く情報を得ることができます。
発信されるトレーニング内容やボリュームに関しては賛否両論ありますが、筋トレの入り口としてはとても良いチャンネルだと思います。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
初心者向け二人目のおすすめyoutuberは「山澤 礼明【筋肉チャンネル】」です。
こちらはフィジーカーである「山澤 礼明」さんが運営するチャンネルになります。
「ダンベルのみ」を用いたトレーニングなどの動画が多く、比較的初心者の方でも行いやすい種目が多い印象です。
また、山澤さんは現役フィジーク選手ですので、大会に向けた調整なども発信されています。エンタメの要素も多いので、楽しみながら見れるかと思います。
中級者向け
katochan33
中級者向け筋トレyoutuberの一人目は「katochan33」です。
こちらはJBBFのボディビルダーの「加藤昌平」選手が運営されているチャンネルになります。
筋トレyoutuberとしてはかなり古参の方で、かなり昔から発信されています。
基礎的な種目をやりこまれている印象で、長年のトレーニングの経験を事細かに教えて頂けるのが非常にありがたいです。
喜納 穂高
中級者向け筋トレyoutuberの二人目は「喜納 穂高」です。
こちらはJBBFのボディビルダーの「喜納穂高」選手が運営されているチャンネルになります。
とても理論的な方で、ご自身のトレーニングをアフレコしながら解説してくださっています。
レンタルジムで撮影し、それを解説されているので、どの場所でも行えるトレーニングを中心に発信してくださっています！
ジュラシック木澤
中級者向け筋トレyoutuberの三人目は「ジュラシック木澤」です。
「ジュラシック木澤」として知られている、「木澤大祐」選手が運営されているチャンネルになります。
トレーニングの内容はもちろんですが、トレーニングに対する考え方、マインドがとても参考になります。
また、数多くのボディビルダーの方と「対談」という形でお話されているので、それらのお話も参考にされると良いかと思います！
私はこのチャンネルを見始めてから、ボディビルに対する考え方が変わりました。
ヒサノトレーニングラボ久野圭一
中級者向け筋トレyoutuberの四人目は「ヒサノトレーニングラボ久野圭一」です。
こちらは「久野圭一」選手が運営されているチャンネルになります。
久野選手も二つ目に紹介させていただいた喜納選手と同様にとても理論的な方で、非常に分かりやすい解説が印象的です。
個人的には久野選手の胸に秘める熱い思いなどを発信されている動画がとても好きです！
番外編
こちらでは番外編として「エンタメ系」の筋トレyotuberを紹介したいと思います。
山崎恭介
番外編のyoutuberとして挙げさせていただくのは「山崎恭介」です。
こちらはJBBFのボディビルダー「山崎恭介」選手が運営されているチャンネルになります。
ジムにいる少し「いきっているトレーニー」の真似など、独特な発信をされています（笑）
私は山崎恭介選手の動画を見て、「こうならないようにしなくちゃ」と思ったりします。
山崎恭介選手は動画は少し異端な感じがしますが、ご本人はとても真面目な方で、ボディビルに対しては真摯に向き合っています。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
初心者向け、中級者向け、番外編のそれぞれの筋トレyoutuberを紹介させていただきました。
まだまだおすすめの筋トレyoutuberの方はいらっしゃるので、引き続き紹介したいと思います！
