2024年

筋トレ初心者におすすめのサプリメント4選+α

最近、筋トレを始めたんだけどサプリメントに興味がある。必要なサプリメントが分からない。こんにちは！筋トレを始めると、だんだんとサプリメントに興味が湧いてきますよね。いざサプリメントを調べてみると、たくさん種類があ...

始めてボディビル・フィージークの大会に出場する。コンテストに持っていくべきものを知りたい。こんにちは！ボディビル・フィジークの大会に出場するとなったときに、持ち物に悩まれる方は非常に多いです。私はボディビルの大会...

こんにちは！コンビニやスーパーなど様々な場所で見かけるようになったプロテインバー。本当に様々な種類が売られているかと思います。その中でも今回は「SIXPACK プロテインバー（チョコレート味）」の商品説明と筆者が食...

ダイエット中におすすめのプロテインバーを知りたい！太りにくいプロテインバーを知りたい！こんにちは！コンビニやスーパーなど様々な場所で見かけるようになったプロテインバー。プロテインバーはタンパク質を手軽に摂取できる...

プロテインバーを食べると太る？プロテインバーを食べると太るって聞いたけど、実際どうなの？こんにちは！最近、コンビニやスーパーなど様々な場所で見かけるようになったプロテインバー。「プロテインバーを食べると太る」と聞...

こんにちは！この記事ではプロテインを買いたいけど、どれが良いのか分からないコスパの良いプロテインを知りたい！こんな方に向けて、「コスパの良いプロテイン」を紹介します！にうってつけの情報です！では紹介していき...

筋トレをするのに最適な靴が分からない….. おすすめの筋トレの靴が知りたい！こんにちは！ジムに通う際に「どんな靴を使うべきなのか」について悩まれる方は非常に多いです。私は筋トレを5年間行っており、様々な...

こんにちは！この記事では、これからジムに通う方・通い始めた方に向けて、筋トレに必要な最低限のトレーニングギア・アイテムをご紹介します！現役のボディビルダーである私が「初心者のうちから身に付けておけばよかった」と感じる...

ボディビルのポージングを習いたい。フィジークのポージングはどこで教えてもらえる？こんにちは！「ポージング」はボディビル・フィジークの順位を決める重要な要素です。しかし、ボディビルやフィジークのポージングをどこで習...

こんにちは！この記事では「エニタイムフィットネス上水戸店」についてレビューしたいと思います。基本的なマシンはHammer StrengthとLife Fitnessでしたが、あまり見ない独特なマシンもありました。そ...