2024年4月

ビタミンCと筋トレの関係｜トレーニー必見

ビタミンCが筋トレに与える良い影響を知りたい！こんにちは！ビタミンCは多くの方にとって、最も馴染み深いビタミンです。しかし、ビタミンCが筋トレ・ボディメイクに与える良い影響を知らない方も多いのではないでしょうか。 ...

ビタミンB群が筋トレに与えるメリットを知りたい！ビタミンB群の働きを知りたい。こんにちは！筋トレやボディメイクにおいて、ミクロ栄養素であるビタミン類は重要な栄養素です。しかし、ビタミンを摂取していても、それらが筋...

クレアルカリンって何？クレアチンモノハイドレートとは違うの？こんにちは！筋トレを行う人には欠かすことができないクレアチン。そんなクレアチンと対比されるのが、クレアルカリンと呼ばれるサプリメント。名前は聞いたこと...

VOLIXのリストラップが気になる！ VOLIXのリストラップを購入しようか悩んでいる。こんにちは！ YoutubeやSNSでVOLIXのリストラップを見て、購入を検討している・悩んでいる方も多いのではないでしょうか。...

やよい軒のダイエットメニューを知りたいダイエットに適した外食を知りたい！こんにちは！ダイエット中の外食として、やよい軒を選択しても良いか悩まれる方は非常に多いです。結論から言うと、やよい軒はダイエット中にも食べら...

筋トレ中にポカリって飲んでも良いの？筋トレ中にポカリがおすすめの理由を知りたい！こんにちは！「筋トレ中のドリンクとしてポカリがおすすめ」と聞いたことはあっても、その理由を知らない方は多いです。ポカリは筋トレと相性...

トレーニーがGABAを摂取するメリットを知りたい！ GABAは筋トレに与える良い影響を与えるの？こんにちは！ストレス軽減やリラックス作用で有名なGABA(ギャバ)。実はGABAは筋トレにも非常に良い効果を与えてくれ...

筋トレにおいて重曹を摂るメリットを知りたい！こんにちは！重曹は国際スポーツ学会(ISNN)で、「有効性を裏付けるエビデンスが強力かつ安全なサプリ」と指定されるほど効果が証明されたサプリです。しかし、重曹が筋トレ...

筋トレにおいてクエン酸を摂るメリットを知りたい！クエン酸の摂取量・摂取方法を知りたい。こんにちは！「クエン酸」は誰もが一度は耳にしたことがあると思います。そんなクエン酸ですが、トレーニーの中にはサプリメントとして...

VOLIXのパワーグリップが気になる！ VOLIXのパワーグリップって使いやすいの？こんにちは！様々なトレーニングギアを販売するVOLIX。 VOLIXのパワーグリップに関してはyoutubeなどであまり情報が無く、...